« LE YOGA ET MOI »

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Cela remonte au tout début du mois de  janvier 2014, il y a donc plus de 10 ans, lorsqu’une amie me présente de belles photos de postures de Yoga sur les réseaux sociaux. Curieuse, je me rends avec elle à un cours de Yoga pour tenter l'expérience sans aucune attente particulière (d'ailleurs, je ne me rappelle même plus l'image initiale que j'avais de cette activité).

C'était... la découverte du calme.

C'était... réapprendre à être avec soi.

C'était aussi... intense physiquement que relaxant.

Je prenais du temps “pour moi”, “qu’avec moi”, et  pour une fois j'appréciais vraiment ça.

Le mois d'après, je suivais déjà deux cours hebdomadaires. Puis, dès le quatrième mois, trois cours hebdomadaires, et ce, durant plusieurs années. À cela, s'ajoutaient aussi régulièrement des stages d'Acroyoga ou de Partner Yoga les week-ends.

Au printemps 2018, je réalise une formation intensive de 200 heures dans l'objectif d'approfondir mes connaissances et d'évoluer dans mes postures. J'obtiens le diplôme de Professeure de Yoga et c'est par le biais du bouche-à-oreille que je commence à donner mes premiers cours, en août 2018, dans le petit atelier photographique de mon mari à Montreux.

Au bout d'une année, le manque de place se faisant sentir, je saisis alors l'occasion d'agrandir et le 15 juillet 2019, je fonde le Centre YOGA K à la rue de la Rouvenettaz en plein coeur de Montreux. Je rêve d‘en faire un lieu de bien-être qui alliera cours et thérapies. Les premières thérapeutes se joignent à cette aventure deux mois après l‘ouverture.

En 2020, j‘ai le grand privilège de vivre ma première grossesse, tout en continuant à donner mes cours (14 cours hebdomadaires à cette époque) et tout en suivant une formation en Thaï Yoga massage, jusqu'à l'obtention de mon diplôme. Le Centre traverse en même temps les restricitions dûes à la période covid, et tient bon.

​J‘organise mon congé maternité en allégeant le planning des cours et en engageant pour la première fois des Profs pour me remplacer chez YOGA K,  afin de maintenir 9 cours hebdomadaires ouverts durant mon absence, puis 6.

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À la naissance de ma fille Olive en mars 2021, instantanément je ressens le besoin plus que naturel de rester auprès de mon enfant, le plus longtemps possible. Deux cours hebdomadaires sont repris par moi-même et  les autres cours toujours par mes remplaçantes. J‘ouvre aussi deux nouveaux cours :  Yoga avec Bébé (donné par Olive et moi jusqu‘en décembre 2021) et Yoga prénatal pour offrir une pratique spécifique pour les femmes enceintes dans ce lieu.

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« ET PUIS LE PILATES »
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Lors de l’été 2018, juste avant mon entrée à la Haute Ecole de la Santé, je réalise un stage dans un centre de physiothérapie qui propose des cours de Pilates, et c’est  de cette façon que j’ai pu me rendre compte de l’utilité de cette méthode pour les personnes souhaitant recommencer une activité sportive après leur traitement.  La précision dans les mouvements et les excellents résultats obtenus par les patients (moins de douleurs, meilleure posture) sont les  raisons qui m’ont encouragée à proposer ce type de cours chez YOGA K.

Je débute alors en parrallèle de mes études à la HESAV et des cours de Yoga que je donnais dans le petit atelier photographique, ma formation d’Instructrice de Pilates.

Diplômée en février 2019, je n'attendais que l'agrandissement de YOGA K pour pouvoir ouvrir mes premiers cours de Pilates.

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À présent en 2024,

 YOGA K a 6 ans

et le Centre YOGA K a fêté ses 5 ans,

grâce à vous qui lisez ses lignes...

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M-E-R-C-I.​

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